Hábitos de vida
Estado de ánimo
Es recomendable evitar en la medida de lo posible la ansiedad, estrés, etc.; ya que pueden provocar nuevas crisis o empeorar el ya existente
Sueño
• Dormir alrededor de 8 horas diarias
• Procurar irse a la cama siempre a la misma hora
Posturas
• Es fundamental mantener posturas correctas del cuello, sosteniendo en lo posible alineado al eje cabeza-cuello-tronco.
Tóxicos
• Evitar tabaco y alcohol
Calzado
• Es aconsejable utilizar un zapato cómodo para reducir el riesgo caídas provocado por el vértigo o mareo
Higiene
• Es importante mantener una buena limpieza de los oídos y si sospechamos la existencia de un tapón de cerumen, acudir al médico ORL ya que puede empeorar los síntomas vertiginosos.
Ambiente
• Es importante evitar ambientes silenciosos. Su ruido le molestará menos si escucha algún sonido como una radio ó la televisión, música suave.
• También se debe evitar ambientes con ruidos intensos. Si debe trabajar en un ambiente ruidoso, utilice cascos protectores para los oídos.
DATOS SCHWABE FARMA IBÉRICA
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FARMACOVIGILANCIA
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