Hábitos de vida
Estado de ánimo
Es recomendable evitar, en la medida de lo posible la ansiedad, estrés, etc.; ya que pueden provocar nuevas crisis o empeorar la ya existente.
Sueño
• Dormir alrededor de 8 horas diarias
• Procurar irse a la cama siempre a la misma hora
Posturas
• Es fundamental mantener posturas correctas del cuello, manteniéndolo en lo posible alineado al eje cabeza-cuello-tronco.
Tóxicos
• Evitar tabaco y alcohol.
Calzado
• Es aconsejable utilizar un zapato cómodo para reducir el riesgo de caídas provocado por el vértigo o mareo
Higiene
• Es importante mantener una buena limpieza de los oídos y si sospechamos de la existencia de un tapón de cerumen, acudir al médico ORL ya que puede empeorar los síntomas vertiginosos.
Ambiente
• Es importante evitar ambientes silenciosos. El ruido te molestará menos si escuchas algún sonido como una radio ó la televisión, música suave.
• También se debe evitar ambientes con ruidos intensos. Si debes trabajar en un ambiente ruidoso, utiliza cascos protectores para los oídos.
DATOS SCHWABE FARMA IBÉRICA
Avenida de la Industria, 4 Edificio 2.
Escalera 1. Planta 2ª 28108 Alcobendas Madrid
FARMACOVIGILANCIA
Para comunicar una sospecha de reacción adversa, contactar con: farmacovigilancia@schwabe.es