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Sobre vértigos

Ejercicio para el Vértigo Posicional Paroxístico Benigno

By admin-2020 

El ejercicio conocido como Brandt – Daroff es el idóneo para paliar los síntomas del Vértigo Posicional Paroxístico Benigno

Este ejercicio no cura esta afección pero, con el tiempo, puede reducir sus síntomas.

Se trata de lo siguiente:

  1. Siéntate de manera erguida.
  2. Acuéstate sobre un lado con la nariz apuntando hacia arriba a aproximadamente un ángulo de 45 grados.
  3. Conserva esta posición  aproximadamente 30 segundos ( o hasta que el vértigo haya disminuido ).
  4. Repite el ejercicio del lado contrario.
  5. Vuelve a la posición de sentado/a erguida durante 30 segundos.

Se recomienda repetir cinco veces la serie. Procura hacer dos a tres sesiones de ejercicios al día, durante 10 a 15 días.

Si sufres o piensas que puedes sufrir Vértigo Posicional Paroxístico Benigno acude. Tu médico para que realice un diagnóstico adecuado.

 



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