La mejor postura es boca arriba, con una almohada baja y con suficiente apoyo para mantener una posición recta.

Pon una luz leve para fijar la vista antes de dormir o si te levantas con mareo. Evita también los movimientos bruscos de cabeza.

Aunque los oídos necesitan cuidados durante todo el año el mantener mojados durante horas los oídos, la humedad, el bochorno y la humedad ambiental puede ocasionar una de las patologías más frecuentes de verano, las infecciones auditivas, sobre todo en su parte externa.

– Acude al especialista para que te haga una revisión antes del verano si habitualmente tienes tampones de cera.
– Seca bien los oídos después del baño.
– Evitar tocar los oídos con bastoncillos ya que puedes crear fisuras que son una puerta de entrada a una infección.
– El uso de tapones se recomienda en aquellas personas que ya tienen un problema de oído como perforaciones de tímpano, osteoma en el conducto, enfermedades crónicas de oído o en niños que muchas veces llevan drenaje en el tímpano y que se podría infectar al mojarse

Es importante que ante una otitis, se acuda al médico por si es necesario pautar antibiótico y evitar mojar el oído.

Depende de la causa que los provoque.

En la mayoría de los casos se pueden mejorar y aliviar con determinados tratamientos.

Debe acudir al médico quien le realizará un diagnóstico para saber la causa, el tipo de vértigo y cuál es el tratamiento más adecuado.

Depende de la causa que los provoque.

En la mayoría de los casos se pueden mejorar y aliviar con determinados tratamientos.

Debe acudir al médico quien le realizará un diagnóstico para saber la causa, el tipo de vértigo y cuál es el tratamiento más adecuado.

Es fundamental revisar detenidamente la historia clínica del paciente para tratar de identificar una causa del vértigo que permita avanzar en el diagnóstico.

A continuación se realizará una exploración otorrinolaringológica de oído, fosas nasales, nasofaringe, cavidad oral y laringe.

Además, se realizarán pruebas de audición, equilibrio, movimientos oculares etc.

Es un programa de ejercicios destinados a potenciar o a mejorar la compensación vestibular*.

Comprende ejercicios motores, oculares y vestibulares, que hacen que se desencadenen cuadros de vértigo hasta que, a través de la habituación, logran la adaptación del paciente.

*El sistema vestibular es una parte del oído interno, que debe funcionar a la perfección en ambos oídos, si esto no ocurre por las diversas causas que hemos visto, se produce vértigo e inestabilidad en la marcha, generalmente hacia el mismo lado del oído dañado. En semanas, esta sintomatología suele ir cediendo, porque se produce una compensación vestibular, o recuperación funcional del equilibrio.

No. Los mareos, vértigo y desequilibrio pueden ser síntomas comunes asociados a múltiples procesos y diversas causas, por ello es necesaria la valoración inicial de un médico especialista (otorrinolaringólogo) que realice una evaluación clínica y diversas pruebas de apoyo diagnóstico para averiguar si realmente está indicada la rehabilitación vestibular y si es el tratamiento más adecuado.

Los acúfenos o zumbidos en los oídos (tinnitus) suele ser un sonido como un pitido, zumbido, ruido de red eléctrica, etc. Los más frecuentes suelen ser los de tonos agudos.

Los acúfenos pueden alterar el sueño y llegar a interferir con la concentración y realización de actividades cotidianas. Muchas personas que los sufren, acaban padeciendo problemas de insomnio estrés, ansiedad e incluso depresión. Como ves, hay que tomar medidas lo antes posible.

Afecta a alrededor de un 15 a 20 % de las personas, suele ser más frecuente a partir de los 40 años de edad.

Recordemos que no se trata de una enfermedad en sí misma; es un síntoma relacionado con la edad, una lesión del oído, un trastorno del aparato circulatorio, etc.

Los acúfenos o tinnitus son síntomas, no se trata de una enfermedad y su origen puede ser muy diverso. Los desencadenantes más habituales son debidos a:

• Exposición a sonidos de gran intensidad durante mucho tiempo.
• Acumulación de cera en el oído que ha llegado a provocar un tapón
• Traumatismo o lesión en el oído interno
• Problemas vasculares, disminución del riego sanguíneo en el oído
• Determinados medicamentos
• Hipoacusia
• Algunas patologías como: infecciones de oído, problemas cervicales o mandibulares, tumores…

Sí, existen tratamientos farmacológicos y no farmacológicos.

Su médico le indicará, según el origen de este síntoma, cuál es el tratamiento más adecuado.

Debe acudir urgentemente al médico en caso de que vértigo y mareo estén acompañados de:

• Dolor de cabeza repentino e intenso
• Dolor en el pecho
• Dificultad para respirar
• Entumecimiento o parálisis en los brazos o las piernas
• Desmayos
• Visión doble
• Taquicardia o arritmia
• Confusión o dificultad en el habla
• Tropiezos o dificultad para caminar
• Vómitos continuos
• Convulsiones
• Entumecimiento o debilidad faciales

Al igual que los efectos de los virus sobre las vías neurales del sentido del olfato, el vértigo posvírico o la hipoacusia son secuelas conocidas de virus que pueden causar neuritis vestibular o laberintitis.

Por ejemplo, el ADN del virus herpes simple se ha encontrado en las fibras nerviosas vestibulares en pacientes con vértigo secundario a neuritis vestibular.

No se sabe si el SARS-CoV-2 puede invadir las vías neuronales involucradas en el equilibrio y la audición, pero las observaciones iniciales implican la posibilidad.

Investigaciones médicas en los últimos años han revelado que los que padecen tinnitus también tienen algún tipo de pérdida de audición.

Esta pérdida de audición puede ser pequeña o afectar solo a una banda estrecha de frecuencias como resultado de una lesión leve en el oído interno que no conlleva una pérdida de audición aparte del tinnitus.

Las respuestas al tratamiento de Rehabilitación Vestibular, pueden estar reducidas debido a trastornos musculoesqueléticos como: neuropatía sensorial periférica, afectación cervical severa como estenosis, patologías visuales, déficits cognitivos, uso de drogas supresoras vestibulares o del Sistema Nervioso Central, lesiones cerebelosas, hiperventilación, depresión, ansiedad y miedo.

Otro aspecto que puede retrasar el proceso de compensación, es la frecuencia en la que se recibe el estímulo sensorial y/o propioceptivo, por lo cual, realizar el tratamiento de Rehabilitación Vestibular, con una frecuencia semanal durante el periodo de tiempo indicado por el profesional, es fundamental para lograr los objetivos del tratamiento.

Human ear cutaway diagram. Anatomy illustration.

Hay una clasificación que distingue entre acúfenos:

• Objetivo: percepción de un sonido generado internamente (ej. por una afección vascular).
• Subjetivo: percepción de un sonido “fantasma” generado en el cerebro por un proceso neuronal alterado.

Generalmente, los acúfenos no suelen ser síntoma de una enfermedad grave pero se debe acudir al médico para descartar que exista algún problema auditivo (como sordera, otitis, tapones o tumores del sistema auditivo).

La Agencia Europea del medicamento ha notificado como efectos adversos de algunas vacunas casos de acúfenos y vértigo. Sin embargo, ha establecido que el balance riesgo/beneficio se inclina del lado de la vacunación    

El principal problema que causa la sintomatología del trastorno vestibular o acúfenos es el miedo a que aparezcan esas sensaciones que interfieren de forma significativa en la vida cotidiana, produciendo episodios de estrés y ansiedad.

La ansiedad, como en otras tantas patologías, solo agrava los síntomas, de ahí que sea tan importante saber implementar técnicas de relajación para cuando se vaya a dar el episodio.